確かにそうなんだけど、具体的にどうやったらいいのかわかんない人って思ったよりいるのね～
んじゃ、それがどんな感じがするのか、ちょっとレクチャーしてみようかしらね。
1番簡単に、その状態になれんのは…
好きな事、楽しい事をやってるときね～
例えばさ、ディズニーランドのアトラクションに乗ってる時。
心から、それを楽しんでたら、そのアトラクションそのものを楽しんでるわよね。
その世界に没頭してるっていうか。
その時って、隣に家族とか仲のいい友達とか乗ってても、その瞬間はアンタのアタマんなかには、その存在はない、でしよ？
それに、絶対に次のアトラクションはどれにしよう？っとか考えてないでしょ？
もしも、そんな事考えてんなら、楽しんでない状態だし。
その時が、正に「今を生きている」状態ね。
純粋に、その状態にアンタがいるって事。
言ってみりゃ、そういう状態で四六時中いる事が出来れば、アンタは常に幸せの中にいるって事よ。
そういう状態を目指そうって事よ。
つまり、以前は、とか、次は、とか考えてない状態。
それが、今を生きているって事で、幸せになる鍵でもあるわ。
でも、いつもディズニーランドにいるわけでもなく、好きな事をやってるわけじゃないから、なかなか難しいって？
まぁ、本当はやってる事がどんな事でも、その中から「楽しさ」を見つける、って事なんだけどさ。
ちょいとレベルが高いから、最初は難しいかな～
そういう"幸せ初心者さん"だったら、こうしてみたらどうかしら？
まずは「目の前にいる人を大事にする」。
そうする事で、自然と意識は「今」に置くことが出来るわよ。
で、人を大事にするってたら、よくさぁ、"災害地のボランティアにいくぞっ!!!"とか、"アフリカで飢餓に困ってる人を助けにいくぞっ!!!"とか。
いやね、それが悪いってんじゃないのよ。
ただ、それはアンタの目の前にある事なの？って。
電車の中でさ、次の休みの日に災害地へ行って、被災者の人のためにバリバリやってくんねんっ!!!って言ってる人の前に、お年寄りやら妊婦さんがいてんのに、気づかずに「ボランティアが～」とかやってる人、よくいるわよ。
いや、アンタ、ボランティア行って人助けする前に、目の前の人に席譲りなよ～目の前の人の手助けしなよって。
今、自分の目の前にいる人の事に気づけない人が、そんなボランティア行ったってさ、また、その時には他のとこ見ててピント外れな事すんじゃない？
で、何か上手くいかない、人生が楽しくないとか言っちゃったりして。
当たり前じゃん。
今を生きてないんだから。
目の前の事を大事にしてないんだからさ。
"ボランティア行って、ああして、こうして…そうしたら感謝されるだろうなぁ～"
って前に。
今、目の前にいる人に感謝されなさいよって。
今、目の前にいる人に感謝されることを続けてたら、先のことなんか考えなくてもさ、その時が"今"になった時には出来てんだからさ。
それに、これはひとつひとつ意識して行動するって事にもつながるのよ。
脊髄反射で、ただ何となく流れ作業みたいな感じで仕事してる時って…
他にも、イヤイヤ仕事とかしててさ、早く終わりの時間にならんかなぁ～とか、晩飯は何を食べようとか考えてる時。
「心ここに在らず」
って言うじゃない。
正に言い得て妙よね～
そうじゃなくて、今、目の前にいる人、在るものを大事にする為には、しっかり意識して考えて行動する必要があるでしょ？
その時って、他の人や他の事、先の事や過ぎた事、そんな余計な事は考えてるヒマないでしょ？
それを続けてたら、いつの間にか、アンタは「今を生きている」っ事が実感出来るようになるわよ。
未来のどの時点でも、アンタがいるのは「今」なんだから。
「今」が出来れば、未来も出来る。
そうすれば、それが「幸せになる鍵」だって事がイヤでもわかるって。
何度も言うけどさ、先の事を考えるなってんじゃないわよ。
それを考える時は、しっかりと考えればいいの。
だだ、目の前の人や、目の前の事をやる時には、そこに心をしっかりと入れてやりなって事。
目の前にいる人…ってのは、本当に今、現実にアンタの目の前にいる人よっ!!!
お客さんだろうが、他人だろうが、家族だろうが、恋人だろうが、見ず知らずの人だろうが…
現実に「今」、アンタの目の前に心を入れて、大事にしようって事だからねっ!!!
目の前にいない人は関係ないっ。
今、アンタの前には誰がいるの？
まずは、手始めに、その人を大事にしてごらん。
さぁ、今すぐっ！
はよ行動しろっ!!! 』
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