Yogaではじめる瞑想入門 ( 過去のヘミシンク日記から )

imimiさんによると、ヘミシンクというのは、変性意識状態に誘導するツールであって、フォーカス世界での『知覚』を高めるモノではないと・・・
つまり、フォーカス世界での『知覚』を鍛えて、感じる力を持っていないと、せっかくヘミシンクで体験しているにもかかわらず、意識できない→体験してないよ～何にも感じないよ～という事になるらしいです。
で、その『知覚』を鍛えるには、気功やYoga、瞑想などのボディワークによって「微細な感覚を捉える力」を鍛える必要があるとのこと。

で、ヘミシンクと並んで瞑想もやってみようと思ったのですが、なんとなく座禅～っていうイメージを持ってるだけで、習ったこともないし、瞑想についての本も持っていないので（imimiさんによると、座禅のイメージで座るだけでもいいらしいのですが）ちょっと本屋で探してみました。
確かに正確？な方法など知らなくても、大体でも大丈夫なんだろうけど、やっぱある程度の知識があった方が効果的かな～って思うし。

で、見つけたのが「Yogaではじめる瞑想入門」という本。この本では、チャクラをコントロールして瞑想を深めようというアプローチになっていて、『瞑想』、『チャクラのコントロール』ともにヘミシンクに応用がきくなぁ～と思ったので、即購入。瞑想誘導用のCDも付いて1700円は安い・・・か？家に帰ってから流して読んでみましたが、中々よさそうな感じ。
あとは実践するだけ～ヘミシンクと平行して頑張って見ようかと。
このYoga瞑想と、ピラミッドイメージングを合わせてやってみようと考えております。
はてさて、ど～なりますことやら・・・・まずは・・・継続しないとなぁ～
飽きっぽいオイラですが、顔晴ってみようかと。
少しでもヘミシンク上達したいですし、上達して是非ともやりたいことがあるのでね～

そして今日のヘミシンク～

結果的には、今日はガタガタ。
まぁ～ったく、上手くチューニング出来ないままでした・・・
理由は・・・わかりません。体調が悪いわけでもなく、昨日まで調子よかったのに何故なんでしょう？
もともと、ど初心者なので「スランプ」なんてものじゃないし。
理由がわかれば、次回から防げるんでしょうが、原因不明なんで明日以降もどうなることやら・・・
最近定番のWave2#1のF12入門を聞いたのですが、全く全然駄目。
何も感じない、F10とF12の違いは何とか感じるものの、昨日までの「違う！」って感じも希薄で・・・っていうかちゃんとF10・F12にいけてるのかさえ曖昧な状態で。
時間をおいて3回聞いてみたのですが、何とか3回目に少し変化が。
3回目は大それた願いで「シルバーバーチに逢いたい」
準備のプロセスを経て、F10へ。やっぱ今日は調子が悪く、「入った」感覚が薄い・・・
仕方ないので、そのまま「シルバーバーチさんに逢いたい！！」と強く思ってみました。
しばらく何もないのだけど、気がついたら何やら「光の柱」らしきものが傍らに存在するように思えました。
自分の身体に震え？振動が伝わって来るように感じました。
いくつか質問を放ってみますが、答えが返ってこないのか、オイラが感じれないのか？
ただ、シルバーバーチその人ではなく、代理人みたいなイメージが伝わってきた気がしました。
それでも、なにやら大きな力、思いやりみたいなモノが伝わってきました。
F12へのガイダンスが始まり、上昇してみる・・・・が、やはり「広がる」感じはあるものの、明らかに昨日より弱い。
で、どうやらF12に着いたようなんだけど、はっきり「F12だ！」と言い切れないような曖昧な感じがつきまとって仕方がないです。
その感じが安定しないまま、ガイダンスによりF10へ。
ここでも何か「安定」しない・・・ボンヤリした感覚が続くので、集中してみるが上手くいきません。あれこれしてるウチにまたもやF12へ。
う～みゅ。F12なのかなぁ～なんだかなぁと思ってるうちにC1へ帰還とのガイダンスが流れる・・・
「最後に一瞬でいいから　シルバーバーチさんの姿を見たい！」
と思うと、日の出のイメージが浮かぶ。そして、朝日の前にたたずむ人がいました。
バンダナに1本の鳥の羽を刺した、インディアン？の壮年の人のイメージが。
ほんの少しの間、その光景が続いた後、C1へ帰還。

CD終了寸前は　オイラがヘミシンクが上手くいかなかった時に特有の身体の重さ、苦しさ、重さを感じたので、やはり今回は上手くいかなかったんだと思いました。

なんとか、復活して明日は、もっと上手くいくよう顔晴りたいもんです。


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