近くの店には、お酒で青いビンはあったんですが、オイラは下戸だし、嫁さんもほとんど飲まないし～
さすがにビンの為に、お酒買って中身捨てるのもなぁ～って思ってたのでラッキーでした。
で、ようやく中身を飲み干したので・・・って、これってガス入りのミネラルウォーターなんですね。結構きつかったもんで飲むのに時間が・・・本日晴天なんで、早速実験？
本には「日光に1時間」とか書いてあったんですが、偶然見つけたブログの、実際にヒューレン博士の講演に行った人の報告では「晴れても曇ってても15分でOK!」だそうで・・・
さて、できあがりを飲んでみたのですが、冷蔵庫で冷やしてたのと、もともと浄水器（自慢ではありませんが、ウチのは相当いいモノです。値段ではなく～嫁さんの体調の関係で、いいモンを選択しました。ところで"中空糸膜"を使ってるモノは比較的安価ですが、お勧めしません。理由はそのうち書こうかと・・・）を通した浄水なので・・・これがホンマに上手いのです・・・あまり味の変化はわかりませんでした。
でも、こうゆ～モンは、続けることで効果が出てくるから続けてみようと思ってます～何より簡単で手間がかかんないしね～
で、で、今日のヘミシンク～
昨日の反省も踏まえて、エクササイズをやってみました。
今日はWave1の#3の3連発～exclamation ×2
理由は、何よりヘミシンクでの変性意識状態でのフォーカス世界の基本が「フォーカス10」だからです。
ここを、しっかりクリアしとくと、以降の伸びにも影響するんではないかと・・・
それに比較的F10って入りやすいですし、これでフォーカス世界の「感じ」を身体に覚えさせるのが重要かな？って思ったからです～あくまでもオイラの想像ですが・・・人によってはF21とかが身体に合う人（まるの日さんは そうみたいですね）もいるので一概には言えないと思いますけどね。
さてさて・・・1回目。
朝5時過ぎに目を覚まして、体操とシャワーで、意識をはっきりさせました。
で、エクササイズ開始～ガイダンス通り進めて、リーボール作成も上手くイメージ出来たと思います。
その後、F10へ入りましたが、いわゆる「F10の感じ」は、いまいちつかみにくいです。ただ、身体・意識の変化？は良くわかります。
オイラの場合は、身体の輪郭が曖昧になっていき、手足、特に下半身が重くなる感じがしますね～。
これで、おぉ～F10に入ったな～って気づきます。
で、F10だな～って思ってるうちにクリックアウト・・・
いやはや、やっぱ完全に覚醒してなかったようで・・・オイラの場合は、シャワーとかでは無理で（冷水の場合はわかりませんが）、どうやら一定時間以上、何かすることでちゃんと覚醒するようです。
また1つ勉強～！
で、1回目の後、PCチェックやコーヒー飲んだりして、完全に通常状態になったところで2回目の#3チャレンジexclamation ×2
この回は、始まったと同時に違いがわかった・・・一言で言えば「深い」って感じです。
この#3はアファメーションを・・・のガイダンスがないので、最初の波の音が流れている時にアファメーションをしてしまいます。
FFの店長さんのメールアドバイスによると、Wave?の#1・#2に入ってるアファメーションは相当練られているので触らない方がいいとのこと。
プラス、感謝の言葉と、エクササイズの体験をちゃんと覚えてて後で思い出せるってのを追加するのがいいと。
ついでにオイラは、そのエクササイズでの目標、達成したいこと、希望を最後に付け加えて、最後の最後にもう一度感謝の言葉・・・って構成にしています。
一応、書いてみましょうか・・・・
エクササイズ時のアファメーション（例・オイラの場合）
自分は肉体だけの存在ではない。
肉体以上の存在だからこそ、物質を超えた世界を知覚できる。
だからこそ、そのエネルギーとエネルギー系を 押し広げ、体感し、知り、理解し、コントロールし、使いこなしたい。
それは 自分や周囲に何かをもたらしてくれるだろう。
だから自分と同じか、自分以上の知恵や経験を持つ 知的生命体の協力や援助、理解が欲しい。
ありがとうございます。感謝します。
そして私は、CDを聴き終わった時に、その間に私に起こっていた体験を 全て鮮明に、はっきりと思い出します。
そしてまた、その体験を後で 必要なときに自由に思い出すことが出来ます。
「ここでエクササイズごとの希望や目標」
ありがとうございます。感謝します。
って感じでしょうか。
ただ先の方のエクササイズになると、いわゆる準備の時間が少なくなるので、オリジナルのアファメーションの部分はシンボルで代用出来る様にしないと辛いかも～
これはエネルギー変換BOXにも言えることで、いちいち蓋を開けて・・・じゃ時間がかかるので、ボタン一つで放り込めるようにしたほうがいいそうです（先日紹介した「ヘミシンク完全ガイドブック」による）
ってことで、ここで少し話は逸れますが、オイラのBOXとリーボールはってえと・・・
これこそ千差万別で、人によって全然違うモノでしょうが、オイラは～
☆彡エネルギー変換BOX
最初は大ピラミッドの王の間にある石の棺をイメージしてました。実物には蓋がないのですが、イメージにてプラス。それを丁寧にも、「うしおと とら」で、とらが閉じ込められていた石牢と同じ扉の向こうに設置。
ただこれだと異常に時間がかかるので、上記のような理由から、今は西遊記での金角・銀角が持ってる「ひょうたん（紫金紅葫蘆・しきんべにひさご）」をイメージしています。これは有名な名前を呼ばれて答えたら吸い込まれてしまうという魔法のひょうたんですね。
この蓋を開けて、自分に向けて「エクササイズに邪魔になるモノ」と言うと、自動的にいらないモノがヒュッ～っと吸い込まれて終了。
楽です。
☆彡リーボール
通常は、バリアのようなシャボン玉のような膜状のモノをイメージするのでしょうが・・・
へそ曲がりなオイラのリーボールは・・・・
ズバリ！「ラフノールの鏡（by 超人ロック）」
いや、この方が雑念等、外部からの攻撃に強い気がして・・・実際の？超人ロックでも通常のサイコバリアより強力なものとして描かれてますし・・・イメージしやすかったもんで。
さてさて、話を元に戻して・・・
その後、リーボール作成の練習も上手くいった後、飛行機音の様なモノがしますね。あの時に、右耳に何故か「牛さんの鳴き声」が聞こえた・・・何故に？
？？？と思ってるうちにカウントアップ・ガイダンスによりF10へ。
かなり深いリラックスが出来た気がする。で、色々自分で想像（映像の）をしてみました。昨日言った「能動的な関わり」ですね。
と、確かに映像として見える気がするのですが、やっぱ「何かが見えた」時と、映像の純度と言えばいいのか・・・が違います。リアリティが感じられないというか、解像度が違うというか・・・やっぱ、「見えた映像」と「見た映像（自分の雑念）」は区別できる・・・と思います。
で、そうこうしてるうちに、視界の隅に何やらキラキラしたモノが・・・意識してみるけど、何故か映像が真ん中（目の前）にこないので はっきり見えないのだけど、どうやら「昴（プレアデス星団）」のような気がしました。
やっぱ昴かなぁ～とか思ってるうちに、パンツのゴムが「ズルッ」っと動いた様な気が・・・
「は？？」
とか思ってると、またもやズルッっと・・・
よくよく感じてみると、パンツのゴムが動いているんじゃなくって、自分の方が動いてる・・・ってか、ウエストが細くなっていくって感じが・・・実際はそんなことはないわけですが、絶対にあれは間違いない感覚でしたね～
それと、F10での身体の変化？ですが、心臓のドキドキが非常に良く感じます。最初は、緊張ゆえの事かと思ってたのですが、F10に入るたびに感じるので、これもF10に入った信号だと思います。カウントアップでF10に入った瞬間、間違いなくドキドキの感じが増大しますから。
それと、注意して感じてみると、単純なドキドキではなく、実際の心臓って、心房と心室に分かれていて少しずつずれて収縮してるわけですが、オイラが感じる心臓音も「ドッ・ッキン」と、心房・心室の収縮のズレが感じられる・・・これは通常では考えられないです。
この2回目は、意識が完全に覚醒していて、しっかりしています。
やっぱ覚醒レベルが低いと、エクササイズの質が下がるようです。
覚醒レベルが低いと、あちらに繋がりやすいような気がしますが、どうやら反対のようですね。
で、3回目。この回は 普段窓を閉めて真っ暗にしてやってるんですが、窓を開けてやってみました。ただアイマスクはしてるんで、明るさは感じないのは同じなんですが、雰囲気が違うのでね。
始めると、2回目と同じく、リラックス状態にはすぐに入れて、リーボールも上手くいきました。
で、リーボール作成の後、何かが見えた気が・・・
よくよく集中してみると、どうやら天井の蛍光灯の傘のよう。
ただ、何故か視界が非常に狭い。三日月を横にした程度の視界しかありません。そのため全体像ではなく、一部しか見えません。ただ、2回目に自分で「想像した」映像とはやっぱ解像度が違います。そのためこれは妄想ではないと判断しました。
今回、部屋の窓を開けてあるので、部屋全体が明るいのですが、見えてる蛍光灯の傘も明るく見えます。で、実際の蛍光灯は消してあるのですが、見えた蛍光灯も明るいのは部屋自体のようで蛍光灯自体は消えています。だから、実際に頭上のこの部屋の蛍光灯を見てると思うのですが、ただ位置が・・・
見え方から考えると、床からではなく、かなり高い位置、天井近くから蛍光灯を見てる事になります・・・・のですが、体外離脱体験をしている感じは全くなく・・・・
とか思ってるうちにクリックアウト。
リーボール練習の飛行機音にて気がつく。って事はホンの一瞬のクリックアウトらしいのですが・・・
蛍光灯の映像が見え始めたのが、リーボール練習の最初の方、で、飛行機音がするまでの間ってそんなに秒数はないはずなんですが、映像を見ていた時間がとっても長く感じたのですね～何故なんでしょう？この不整合と一瞬のクリックアウトは何か関係があるかもしれないですね。
その後は、ガイダンスに従いC1とF10の往復。この際は特に何が見えたとかはないのですが、F10に入った途端、やはり身体の状態が変わります。
タイムラグはなく、本当に入った途端ですね。
ただ、周りの感覚ってのは今の所解らないのですが、身体の感じでF10に来たのがわかる様になったのかもしれません。
そうなら、嬉しいな～少しは進歩したってことだもんねわーい。
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